Därför är det så svårt att gå upp på morgonen

 

Enligt en ny studie från 23andMe har man hittat en riktigt oväntad förklaring till varför vissa människor helt enkelt inte är morgonmänniskor.

Har du svårt att gå upp på morgonen?

Forskarna identifierade nämligen 15 ställen i människans DNA som associeras med ”morningness” (ja, det är ett ord – jag lovar!), vilket man tror är relaterat med insomnia och andra sömnproblem.

89 000 personer deltog i studien, och man kom fram till att sju av de loci (platser i människans DNA) som associerades med morningness ligger nära gener som är kopplade med kroppens dygnsrytm.

En annan anledning till att det kan vara extra jobbigt att kliva upp ur sängen på mornarna kallas fasfördröjning, enligt Popular Science. Detta innebär att du justerar ditt sömnschema tillsammans med kraven i ditt liv.
Till exempel vilken tid du ska vara på jobbet eller i skolan på morgonen, med hur mycket sömn din kropp behöver. För människor med fasfördröjning funkar inte ett sådant tvingat schema tillsammans med kroppens naturliga dygnsrytm. Tyvärr är det enda sättet att få din kropp att jobba tillsammans med ditt schema att kliva upp samma tid varje dag. Med andra ord, inga extra långa sovmornar på helgen.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Discover

Sponsor

spot_imgspot_img

Latest

Wiehe och Edda pratar om vikten av att prata Skånska inför Wiehes musikal

Hur känns det nu inför Premiären ?  Jag känner mig lite tryggare, lite säkrare, lite starkare och lite vackrare för varje dag som går. För...

Båstads sill och mos hamnar sist i sill testet

I Båstad hamn serverar de Sill och Mos för 135 kronor. En stor anledning till det väl tilltagna priset är nog att jag provade sillen...

Italienska Rivieran-Via Reggio

Två timmars tågresa från Florens ligger Via Reggio (Kungens väg) , en sommarstad med en vidsträckt sandstrand i klass med Falsterbo, Lomma och Miami. Här...

JOKER- EN AV ÅRETS BÄSTA FILMER

Förra gången jag blev lika imponerad av en film var när jag såg Sicario och  Bad Times at the El Royale. Joker har en stämning...

Mormors Bageri vid triangeln har väldigt goda fastlagsbullar

På Mormors bageri på Triangeln har de 3 olika fastlagsbullar att välja på original, wiener och choklad med nötkräm istället för mandelkräm.   Alla fastlagsbullarna är hemmagjorda...