Våra fötter ger oss rörelsefrihet! Krånglar de märks det snart i resten av kroppen. Ego har 10 enkla tips som ger dig fina, friska sommarfötter. Fort!
1. Ta ett fotbad
Ta ett varmt – inte hett! – fotbad. Fotsalt mjukar upp och öppnar hudens porer. 10 minuter räcker. Torka ordentligt, särskilt mellan tårna. Bästa åtgärden mot fotsvamp!
2. Fila
Fila förhårdnader släta med sandpappersfil. Metallfil tar lätt bort för mycket hud. Pimpsten är bra mot mindre förhårdnader.
3. Klipp
Klipp naglarna, helst raka. Spetsiga naglar och runda hörn ökar risken för nageltrång. Klipp inte för kort, nageln ska skydda tåspetsen. Fila framkanten med en nagelfil.
4. Smörj
Smörj fötterna med en kräm, dock inte mellan tårna. Salubrinkrämer och kylande salvor är skönt när fötterna är varma.
5. Använd citron
Gnid in fötterna med citron. Mjukar upp, hjälper mot sprickor och bakterier mellan tårna.
6. Nagelbanden
Vid behov, smörj nagelbanden med nagelbandsremover (finns i fackhandeln). Mjukar upp och gör banden lättare att trycka ner. Tryck ner banden försiktigt mot nagelroten. Peta varsamt rent med pimpstenspenna (manikyrpenna) eller orangepinne.
7. Lacka
Börja helst lacka med ofärgat lack. Färgämnen direkt på tånageln bör und vikas. Stryk sedan på ett lager till, klart eller färgat lack.
8. Massera
Massera fossingarna ibland. Det ökar genomblödningen i fötterna som även mjukas upp när du tänjer och drar. Skönt!
9. Peela
Gör en fotpeeling då och då. Tar bort skrovlig hud, mjukar upp nagelbanden.
10. Gå på fotvård
Besök fotvårdaren minst en gång per år. Du förebygger problem och får härlig avkoppling!
Första hjälpen-kit för trötta fötter
Pimpstenspenna (manikyrpenna) ”suddar” rent runt nagelbanden. Orangepinne är också OK, men peta försiktigt.
