8 tecken på att du dricker för lite vatten under sommaren

Nu i sommarvärmen är det extra viktigt att dricka mycket vatten. När det är varmt och du svettas mycket förlorar du nämligen mycket vätska i kroppen. Då ökar också risken för att bli uttorkad! Med hjälp av Vårdguiden listar vi åtta vanliga symptom.

1. Du kan få huvudvärk

Ett vanligt tecken på vätskebrist är att du får huvudvärk och att du blir matt.

2. Du kan bli torr i munnen

Inte så konstigt va? Känner du dig torr i munnen behöver du troligen dricka mer vatten.

3. Du kan få torr hy och torra ögon och läppar

Så känn efter! Är dina läppar supertorra? Drick vatten!

4. Dina ögon ser insjukna ut

Detta symptom är vanligt när man är barn. Då kan barnet få mörka ringar under ögonen, som också kan se insjunkna ut.

5. Du orkar inte äta

För barn är det vanligt att de inte orkar äta och har minskad matlust.

6. Du kan känna dig yr och bli trött

Trötthet är vanligt. Det är också inte helt osannolikt att du känner dig snurrig och yr.

7. Du kissar mindre än vanligt

Ett varningstecken på att du lider av vätskebrist är att du kissar mindre än vanligt. Ditt urin kan också vara åt det mörkare gula hållet – det kan betyda att du har druckit för lite vatten.

8. Du kan förlora medvetandet

Ja, har du stor vätskebrist kan du bli så pass uttorkad att du till slut kan förlora medvetandet.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Discover

Sponsor

spot_imgspot_img

Latest

LESBOS MIN NYA GREKISKA FAVORIT Ö

Ön som även heter Mytillini är en ö som tack och lov inte blivit sönderexploaterad och packad med turister. Min nya absoluta favorit är en...

Billig lunch i Köpenhamn finns 5 min från Ströget

En gång om året så åker kanske svenskarna till Köpenhamn Då blir det en sväng på Tivoli, några öl sedan  fram och tillbaka på Ströget....

Tre bra tips för att få ditt bagage snabbare efter flygresan

Ibland vill man ha med sina 20 kilo och en hel bag full med shampoo och balsam och då får man checka in sin...

Därför är det så svårt att gå upp på morgonen

  Enligt en ny studie från 23andMe har man hittat en riktigt oväntad förklaring till varför vissa människor helt enkelt inte är morgonmänniskor. Har du svårt...

Kalles Light firar 20 års jubileum med 50% mindre socker

Att tiden går fort bevisar Kalles Kaviar Lätt, som hette light när den introducerades 2001. Den innehåller 25 % mindre fett och 50 %...