8 tecken på att du dricker för lite vatten under sommaren

Nu i sommarvärmen är det extra viktigt att dricka mycket vatten. När det är varmt och du svettas mycket förlorar du nämligen mycket vätska i kroppen. Då ökar också risken för att bli uttorkad! Med hjälp av Vårdguiden listar vi åtta vanliga symptom.

1. Du kan få huvudvärk

Ett vanligt tecken på vätskebrist är att du får huvudvärk och att du blir matt.

2. Du kan bli torr i munnen

Inte så konstigt va? Känner du dig torr i munnen behöver du troligen dricka mer vatten.

3. Du kan få torr hy och torra ögon och läppar

Så känn efter! Är dina läppar supertorra? Drick vatten!

4. Dina ögon ser insjukna ut

Detta symptom är vanligt när man är barn. Då kan barnet få mörka ringar under ögonen, som också kan se insjunkna ut.

5. Du orkar inte äta

För barn är det vanligt att de inte orkar äta och har minskad matlust.

6. Du kan känna dig yr och bli trött

Trötthet är vanligt. Det är också inte helt osannolikt att du känner dig snurrig och yr.

7. Du kissar mindre än vanligt

Ett varningstecken på att du lider av vätskebrist är att du kissar mindre än vanligt. Ditt urin kan också vara åt det mörkare gula hållet – det kan betyda att du har druckit för lite vatten.

8. Du kan förlora medvetandet

Ja, har du stor vätskebrist kan du bli så pass uttorkad att du till slut kan förlora medvetandet.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Discover

Sponsor

spot_imgspot_img

Latest

Filmtips om du sett det mesta : Det susar i säven tecknad film av Walt Disney från 1949.

The Adventures of Ichabod and Mr. Toad är en amerikansk animerad paketfilm från 1949 producerad av Walt Disney Productions och släppt av RKO Radio...

Hotell Hovs Hallar är tre semestrar i ett paket

Så fort jag kommer in i rummet fylls jag av ett behagligt lugn. Jag får förnimmelser av både barndomens sommarstuga och en efterlängtad utlands semester.Jag...

Once upon a time in Hollywood -En Hyllning till 60-talets Hollywood

En av mina absoluta favoriter som barn var Alfred Hitchcocks " I Sista minuten" med ikonen Cary Grant i huvudrollen och två av mina...

Därför fryser du mer i november än i mars

November. Minus en grad och du fryser. Men i mars känns samma temperatur inte alls lika kylig. Det beror på kroppens egen termostat. Kroppen behöver helt...

SOMMARVÄRME I ROM UNDER VINTERN

  I Italien blir det inte vargavinter och det blåser aldrig en isande kall nordanvind som i Sverige När det är vinter i Rom kan du...