8 tecken på att du dricker för lite vatten under sommaren

Nu i sommarvärmen är det extra viktigt att dricka mycket vatten. När det är varmt och du svettas mycket förlorar du nämligen mycket vätska i kroppen. Då ökar också risken för att bli uttorkad! Med hjälp av Vårdguiden listar vi åtta vanliga symptom.

1. Du kan få huvudvärk

Ett vanligt tecken på vätskebrist är att du får huvudvärk och att du blir matt.

2. Du kan bli torr i munnen

Inte så konstigt va? Känner du dig torr i munnen behöver du troligen dricka mer vatten.

3. Du kan få torr hy och torra ögon och läppar

Så känn efter! Är dina läppar supertorra? Drick vatten!

4. Dina ögon ser insjukna ut

Detta symptom är vanligt när man är barn. Då kan barnet få mörka ringar under ögonen, som också kan se insjunkna ut.

5. Du orkar inte äta

För barn är det vanligt att de inte orkar äta och har minskad matlust.

6. Du kan känna dig yr och bli trött

Trötthet är vanligt. Det är också inte helt osannolikt att du känner dig snurrig och yr.

7. Du kissar mindre än vanligt

Ett varningstecken på att du lider av vätskebrist är att du kissar mindre än vanligt. Ditt urin kan också vara åt det mörkare gula hållet – det kan betyda att du har druckit för lite vatten.

8. Du kan förlora medvetandet

Ja, har du stor vätskebrist kan du bli så pass uttorkad att du till slut kan förlora medvetandet.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Discover

Sponsor

spot_imgspot_img

Latest

Ellen Lemhagen får det bästa ur sina skådespelare i Jöbacks Julfilm

Ellen Lemhagen som gjort en av mina top tio filmer - Kronjuvelerna , där jag upptäckte Alicia Wikander , har gjort en ny film...

Dolda tillgångar- Intressant tidsdokument

Katherine Johnson, Dorothy Vaughn och Mary Jackson var tre briljanta kvinnor som jobbade för NASA och var hjärnorna bakom en av historiens största projekt,...

Frukostslider på Sliders & Shakes är en ny Hit – Får högsta betyg

Sliders and Shakes på Centralen har börjar med all day breakfast sliders. Jag provade en med stekt ägg, bacon, stekta champinjoner, tomatskiva och cheddar...

Nya stjärnskottet Josefin Söderqvist släpper debutsingeln “Nu från noll”

  Den 23-åriga artisten, låtskrivaren och producenten Josefin Söderqvist från Nynäshamn är uppvuxen med flera musiker och musikskapare i familjen. Den 26 augusti släpper Josefin sin...

4 oväntade saker du kan använda potatis till

Oväntade knepen: Detta kan du göra med potatis Ta bort rost, få bort smaken av för mycket salt, slipp en igenimmad spegel i badrummet och...